HSPカウンセリング＜東京杉並・中野区、山口啓子＞- HSPカウンセラーのHSPカウンセリング受付センター

プロフィール山口けいこ

福島県出身。東京在住。杉並、中野区を中心に活動中。
書店でHSPに関する書籍に出会ったことから、自身のHSP気質を知り、そこからHSPであることの強みの数々を発見したことをきっかけに、カウンセラーを目指す。
また、５年に及ぶ保険外交の経験から、HSPの方のファイナンシャルプランの相談にものっています。
＜HSPカウンセラー認定講師、HSPカウンセラーHSP心理コーチ、認知マインドフルネス心理士、ファイナンシャルプランナー＞

【取扱い心理スキル・講座】
◇カウンセリング
・認知行動療法
・マインドフルネス認知療法
◇セルフカウンセリング講座
◇心理マネジメント講座
※HSPカウンセラー認定講座のレッスンも受けられます

【カウンセリング方法】
対面
ZOOM

【ご挨拶】
初めまして！山口けいこです。

私は、子供のころ、大人たちからよく『感受性が強い』と言われていて、すぐに泣いてしまう自分はダメな人間だと思っていました。

他にも、苦手なにおいが多くて、車の匂いや香水の匂いで吐きそうになったり、まぶしいのが苦手だったり、自分の食べているお煎餅の音でめまいがしたりしていたのですが、そのことを大人に訴えても、誰もまともに取り合ってくれず、いつしか、どうせ誰もわかってくれない、私は変なんだ。と思うようになっていました。

やりたいこともたくさんあるのに、何故か時間がない。
この異常な疲労感はなんなんだろう。
そんなことを考えながら書店を歩いていた時にHSPに関する本を見つけ、即購入し、読み進めると、パズルがカチカチとはまるような体験とともに、自分の人生の答え合わせをしているような感じがして、涙が出てきました。
「私が悪いわけじゃなかったんだ！
HSPが生まれつきの私の特性なら、これとともに生きていく事を考えよう…！」

全ての人が、何か特性を持っていて、それを弱みととるか強みととるかもその人にゆだねられています。
もしもあなたが少しでも生き辛さを感じているのなら、少しでもパワーが落ちているなと感じているなら、
一度私と会話をしてみませんか？

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カウンセリングメニュー一覧

カウンセリングメニュー一覧

■カウンセリング
1回 50分（初回60分）6,000円（税込）
5回セット 28,000円（税込）

■HSPの正しい理解講座
カウンセリング3回分

■HSP心理マネジメント講座
（HSPベーシック講座内容と同等）
1回コース（5時間）又は
100分×3回コース
50,000円（税込）

■HSPセルフカウンセリング講座
（HSPマスター講座内容と同等）
80分×4回
50,000円（税込）

※カウンセリング1回を受けて、1回分含み他に移行することもできます
※各メニュー受けるにあたって順番はありません
※HSP心理マネジメント講座・セルフカウンセリング講座終了後、HSPカウンセラー認定講座のHSPプロ講座への移行受講もできます
※料金にはテキスト、修了書（コース対象）含みます。その他費用は発生しません。

カウンセリングメニュー

■カウンセリング

初回のカウンセリングを含めて5回コースに移行することもできます。

《この様な方が受けられています》
・HSPの理解あるHSPのカウンセラーに話をしたい
・HSPの理解を深めたい、向き合い方を知りたい
・悩みやすい
・生きづらさを感じている
・自分を変えていきたい
・自己肯定感を高めていきたい
・カウンセリングを受けて方向性を考えていきたい

【カウンセリングで受けられる心理療法等】
「傾聴をベースに様々な心理療法に対応しています。」
・認知行動療法
・マインドフルネス認知療法
・交流分析（人生脚本、エゴグラム診断

1回50分（初回は60分）

1回 6,000円（税込）
5回セット　28,000円（税込）

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講座メニュー

■HSPの正しい理解講座

「HSPの正しい理解講座では、HSPの本質的な理解をした上で向き合い方について学びます。自身におけることや、身近なHSP、HSCの方への関わり方などカウンセリング兼ねて受けられます」

【講座概要】
・HSP、HSCの正しい理解
・HSP診断チェック
・よくある誤解
・理論的背景
・正しい理解を踏まえての向き合い方

1回コース（3時間）又は
60分×3回コース

18,000円（税込）

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■HSP心理マネジメント講座

自己理解ワークや自己効力感を高める学びとカウンセリングを併せたメニューです。（テキスト、修了証付）
＜当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPベーシック講座内容です＞

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆HSP／HSS／HSCの理解
・傾向と向き合い方
・HSP診断での留意点
◆自分を受け入れるとは？
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める
・自己肯定感を育む各種ワーク

1回コース（5時間）又は
100分×3回コース

50,000円（税込）

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■HSPセルフカウンセリング講座

認知行動療法のセルフカウンセリングを学びながらカウンセリングを併せたメニューです。（テキスト、修了証付）
＜当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPマスター講座内容です＞

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の取組み
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解