HSPカウンセリング受付センターでは、認知行動療法、マインドフルネス認知療法の心理療法がHSPカウンセラーより受けられます。Cocoloラーニングアカデミー直営で東京、埼玉、千葉、大阪、新潟、福岡、静岡、北海道など全国での対面、オンラインZOOMで受付けています。

HSPカウンセリング<北海道帯広市 関口浩一>

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プロフィール 関口浩一

北海道帯広市を拠点に、近隣の札幌、釧路、旭川、全国ZOOMでも活動中。数々の転職経験、建設業25年の経験も踏まえ、会社での上司・部下などの人間関係、仕事の適性、昇進、転職の迷い等の悩み相談も受けることが多い。
<HSPカウンセラーHSP心理コーチ、認知マインドフルネス心理士>

【取扱い心理スキル・コース】
◇カウンセリング
・認知行動療法
・マインドフルネス認知療法
◇セルフカウンセリングコース
◇心理マネジメントコース

【カウンセリング方法】
対面
ZOOM

【ご挨拶】
初めまして。関口と申します
HSPを知ったのは数年前。今までの自分を当てはめてみると言葉が出なかった…(自身. HSP内向型)
自分と同じような人達がいる事に安心感と驚きがありました。HSPの気質を知ってこれ以上自分に仮面を被る必要はないと感じました。

子供の頃に受けた心のダメージや、周囲から浴びせられた言葉が現在にまで影響を与えている事、家庭環境の大切さが今になって良くわかります。
私は子供の頃に『横から口を出すな、お前は黙ってろ、やれば出来る子、神経質な子、女の子が欲しかった』などと言われた事が今でもハッキリと覚えています。

社会人になり自分をアピールしない、意見を言わない、周囲に合わせ人を見て話す、アピール出来ないから不満を態度で表す…当時の自分は世間から見ると厄介者だったと思います。

控えめに普通に話をしていても、「言い方が悪い」と言われパニックになり、相手を否定し自分の怒りを制御する為に物凄いエネルギーを使いました。
イライラが増し、ひとこと言う為に行動しようとする自分と、それを止めようとする自分…二重人格なのではと思うくらい頭の中で葛藤し些細なトラブルも1週間2週間と引きずっていました。
この様な事が長く続き、リラックスしているようで頭はフル回転。
睡眠時は寝つきまで1時間以上かかり、人の気配や物音一つで正気に戻るほど敏感で、寝ている間も気が張っているのだろうと…それが普通だと思い込んでいました。

自分の感情が表に出そうになると自分の中で二人が闘っている状態で、自分がダメになりそうな時が沢山あり悩みました。私は不満を溜めて一気に爆発させる人間と思われていたので
「躁うつだ」と言われ病院まで行かされた事もありました。

大人になるにつれ、これからは少し肩の力を抜いて適当な自分で歩んで行く事を決め、今までかわせなかった出来事も避ける事ができるようになり私生活が楽になりました。 

子供の頃に心に突き刺さった言葉も他人には絶対使わないとマイルールを決めて、マイナスだったものも自然とプラスへ。まだまだ書きたい事はたくさん有りますが…
寝つきも楽になり『変化』という言葉は何にでも当てはまるものだと感じました。

そして、CocoloラーニングアカデミーでHSPカウンセラー講座を受け、今まで自分を変える為の努力が専門用語で全て説明されており、自分のやってきた事が間違いではなかったと実感しました。
また専門的な知識も違和感なく受け入れる事が出来、まるで自分のトリセツを学んでいるようで見えない所も見えてくる気付きは新鮮で自分の進む道だと感じました。

一度私の元にいらして下さい。心が軽くなるように一緒に進みましょう。
今までの体験も活かしカウンセリングに行くならこんな人…を目指していきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。

 

カウンセリング メニュー一覧

カウンセリングメニュー一覧
■カウンセリング
1回 50分(初回60分)6,000円(税込)
5回セット 28,000円(税込)
■HSP心理マネジメントコース
(HSPベーシック講座内容と同等)
1回コース(5時間)又は
100分×3回コース
50,000円(税込)
■HSPセルフカウンセリングコース
(HSPマスター講座内容と同等)
80分×4回
50,000円(税込)
※カウンセリング1回を受けて、1回分含み他に移行することもできます
※各メニュー受けるにあたって順番はありません

※HSP心理マネジメントコース・セルフカウンセリングコース終了後、HSPカウンセラー認定講座のHSPプロ講座への移行受講もできます
※料金にはテキスト、修了書(コース対象)含みます。その他費用は発生しません。

カウンセリングメニュー 各内容

■カウンセリング

初回のカウンセリングを含めて5回コースに移行することもできます。

《この様な方が受けられています》
・HSPの理解あるHSPのカウンセラーに話をしたい

・HSPの理解を深めたい、向き合い方を知りたい
・悩みやすい
・生きづらさを感じている
・自分を変えていきたい
・自己肯定感を高めていきたい
・カウンセリングを受けて方向性を考えていきたい

【カウンセリングで受けられる心理療法等】
「傾聴をベースに様々な心理療法に対応しています。」
・HSPの理解〈冊子付〉
認知行動療法
マインドフルネス認知療法
・交流分析(人生脚本、エゴグラム診断

1回50分(初回は60分)
1回 6,000円(税込)
5回セット 28,000円(税込)

■HSP心理マネジメントコース

自己理解ワークや自己効力感を高める学びとカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)
<当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPベーシック講座内容です>

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆HSP/HSS/HSCの理解
・傾向と向き合い方
・HSP診断での留意点
◆自分を受け入れるとは?
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める
・自己肯定感を育む各種ワーク

1回コース(5時間)又は
100分×3回コース
50,000円(税込)

■HSPセルフカウンセリングコース

認知行動療法のセルフカウンセリングを学びながらカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)
<当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPマスター講座内容です>

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の取組み
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解

80分×4回コース
50,000円(税込)

 

カウンセリングの場所

【場所・住所】
対面の場所は準備中

【アクセス】

▶HSPカウンセリング受付センター

お気軽にお問い合せください TEL 03-6804-6539 受付時間 9:00 - 19:00

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