HSPカウンセリング受付センターでは、認知行動療法、マインドフルネス認知療法の心理療法がHSPカウンセラーより受けられます。Cocoloラーニングアカデミー直営で東京、埼玉、千葉、大阪、新潟、福岡、静岡、北海道など全国での対面、オンラインZOOMで受付けています。

HSPカウンセリング<東京神楽坂 岸田純子>

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プロフィール 岸田純子

コロナ対策について
対面カウンセリングにあたりましては、マスク着用、ご入室時の消毒をお願いしております。換気もしており、カウンセラーはワクチン接種済です。

「HSPを知るきっかけが、たまたま書店で手にしたエレイン・アーロン(HSPの概念を提唱した心理学者)のささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ。だった。本を読み、自分の生きづらさや違和感のすべてが解明されたと思えるような衝撃を受けたという。HSP診断テストでは、ほぼ丸が付くという結果が出て、以降HSPについて書かれている書籍と、HSPに関するセミナーに参加するなどして理解を深めてきた。HSPや心理学の知識、そして女性目線、母親目線を活かし両親、義父義母、子供との関係性での悩みに対するカウンセリングも専門としている。(HSPカウンセラーHSP心理コーチ、認知行動傾聴士、認知マインドフルネス心理士、Coco-ikuアドバイザー、東京都子育て支援員)」
<活動ホームページ >
セルフケアラボ Bodaiju

【取扱い心理スキル・コース】
◇カウンセリング
・認知行動療法
・マインドフルネス認知療法
・SPトランプ
◇セルフカウンセリングコース
◇心理マネジメントコース

【開催中のセミナー】
HSPママの今より楽になる子育てセミナー

【カウンセリング方法】
・対面(東京神楽坂のルーム
・ZOOM

【ご挨拶】
こんにちは。岸田純子です。
私は幼い頃から「人のこころ」「人の考え」に大変興味のある子どもでした。
当時はまだHSPの概念など世に知られていなく、「明朗活発だけど繊細で気にしすぎるところのある子ども」というコメントをされることが多かったことを覚えています。

その後も、言葉や振る舞いからその人のこころを分析したり、人が生きる意味などの哲学的なことに思いを巡らしたり、HSPの特性の中でも「物事を深く処理する」ことに多くの時間を費やすような学生時代を過ごしました。

私自身は、内向型HSPですが、HSS型HSPの傾向もややあるように感じています。

社会に出て、より多様で大きな集団のなかで過ごすようになると、
・自分の気持ちを言い表せない
・いつでもその場の雰囲気や相手の気持ちを優先してしまう
・ミスを指摘されると自分丸ごと否定されたように感じてしまう
そのような自分にはっきり気付くようになりました。

自分のことを知りたい一心で心理を学ぶ道に入り、私には、母親に十分に甘えられない乳幼児期を過ごした愛着の問題があることを知ることになりました。

そのため、最初に取り組んだのは、乳幼児期の親との関わりの重要性についての分野であり、子育てカウンセリングが私のカウンセリング活動の出発点です。

さらに、エレイン・アーロンの著書「ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ。」との出会いが私を大きく変えてくれました。
心理学の知識を得るだけでは腑に落ちなかったなにかがそこにあり、涙をこらえることができませんでした。夢中になってページをめくり一気に読み終えたあの日のことを今でも覚えています。

HSP(Highly Sensitive Person)であってもその方により、感じ方やお悩みはそれぞれです。
カウンセリングでは、そのお悩みの本質を共通理解したうえで、その方に合った療法、技法、理論により支援をしてまいります。また、セルフケア(自分自身をケアすること)の実践により不調の再発防止やストレス耐性を高めることを大切にしてまいります。

HSPの生きにくさへの対処法をご提案するだけのカウンセリングではいたしません。
自分を見つめ直し、新たな一歩を踏み出していこうとする皆様に寄り添う支援をいたします。

幼いころから敏感さに戸惑いを感じながら生きてきた私が、今ではお悩みを抱える方々のお話を聴く仕事にその敏感さを活かすことができています。

今、そのつらさを一人で抱え込んでおられるなら、どうぞお話にいらしてください。
心よりお待ちしております。

カウンセリング メニュー一覧

カウンセリングメニュー一覧
■カウンセリング
1回 50分(初回60分)6,000円(税込)
5回セット 28,000円(税込)
■HSP心理マネジメントコース
(HSPベーシック講座内容と同等)
1回コース(5時間)又は
100分×3回コース
50,000円(税込)
■HSPセルフカウンセリングコース
(HSPマスター講座内容と同等)
80分×4回
50,000円(税込)
※カウンセリング1回を受けて、1回分含み他に移行することもできます
※各メニュー受けるにあたって順番はありません

※HSP心理マネジメントコース・セルフカウンセリングコース終了後、HSPカウンセラー認定講座のHSPプロ講座への移行受講もできます
※料金にはテキスト、修了書(コース対象)含みます。その他費用は発生しません。

カウンセリングメニュー 各内容

■カウンセリング

初回のカウンセリングを含めて5回コースに移行することもできます。

《この様な方が受けられています》
・HSPの理解あるHSPのカウンセラーに話をしたい

・HSPの理解を深めたい、向き合い方を知りたい
・悩みやすい
・生きづらさを感じている
・自分を変えていきたい
・自己肯定感を高めていきたい
・カウンセリングを受けて方向性を考えていきたい

【カウンセリングで受けられる心理療法等】
「傾聴をベースに様々な心理療法に対応しています。」
・HSPの理解〈冊子付〉
認知行動療法
マインドフルネス認知療法
・交流分析(人生脚本、エゴグラム診断
SPトランプ

1回50分(初回は60分)
1回 6,000円(税込)
5回セット 28,000円(税込)

■HSP心理マネジメントコース

自己理解ワークや自己効力感を高める学びとカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)
<当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPベーシック講座内容です>

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆HSP/HSS/HSCの理解
・傾向と向き合い方
・HSP診断での留意点
◆自分を受け入れるとは?
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める
・自己肯定感を育む各種ワーク

1回コース(5時間)又は
100分×3回コース
50,000円(税込)

■HSPセルフカウンセリングコース

認知行動療法のセルフカウンセリングを学びながらカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)
<当コースで学ぶ内容は、HSPカウンセラー講座のHSPマスター講座内容です>

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の取組み
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解

80分×4回コース
50,000円(税込)

対面カウンセリングの場所

■住所
神楽坂ひとまちっくす サロンスペース

■最寄駅

神楽坂駅 2番出口より徒歩1分
(東京メトロ東西線)

 

▶HSPカウンセリング受付センター

お気軽にお問い合せください TEL 03-6804-6539 受付時間 9:00 - 19:00

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